進口雙面膠教您：白叟防跌倒10個竅門
發(fā)布時間：[2015-3-11] 查看次數(shù)：2376
進口雙面膠教您：白叟防跌倒10個竅門 據(jù)統(tǒng)計，美國每13秒鐘就會有一位老年人因為跌倒受傷而被送往急診室，使得它變成美國老年人意外死亡的最主要緣由。但是，這些事端中的大多數(shù)是可以預(yù)防的。近來，“美國日子科學(xué)”網(wǎng)站刊登了美國俄亥俄州立大學(xué)恢復(fù)醫(yī)師喬·羅森塔爾介紹的白叟防跌倒10個竅門。 一方面，對一些白叟來說，要通過鍛煉特定部位的肌肉以增強其力量，增加活動范圍，改善步態(tài)，提高耐力，以減輕跌倒的風(fēng)險。另一方面，家人檢查他們的家庭環(huán)境，鼓勵他們做出改變，創(chuàng)造更為安全、無風(fēng)險的日子環(huán)境。 1.去掉雜亂的物品，創(chuàng)建出一條干凈整潔的路線，便于老年人在家中無障礙行走。 2.去掉地毯，或運用進口雙面膠防止地毯滑脫。 3.在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。 4.在淋浴間表里和廁所附近安裝扶手桿。 5.在浴缸附近和淋浴間的地面上運用防滑墊。 6.防止運用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。 7.延長各種繩狀開關(guān)的長度，使它很容易被夠到。 8.防止在戶外結(jié)冰的路面上行走。 9.起床速度要慢;在穿過另一個房間時先開燈。 10.在室表里行走都要穿鞋，防止赤腳或穿拖鞋。 老年人還應(yīng)當(dāng)要求醫(yī)生或藥劑師對他們正在服用的藥物(包括處方藥和非處方藥)進行審查，以承認(rèn)哪些藥物的副作用會引起頭暈和疲倦。此外，降低血壓的藥物也會引起跌倒。主張老年人每年到眼科做視力檢查，以降低跌倒風(fēng)險。
