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進口雙面膠教您：白叟防跌倒10個竅門

發布時間：[2015-3-11] 查看次數：2259

進口雙面膠教您：白叟防跌倒10個竅門

　　據統計，美國每13秒鐘就會有一位老年人因為跌倒受傷而被送往急診室，使得它變成美國老年人意外死亡的最主要緣由。但是，這些事端中的大多數是可以預防的。近來，“美國日子科學”網站刊登了美國俄亥俄州立大學恢復醫師喬·羅森塔爾介紹的白叟防跌倒10個竅門。

　　一方面，對一些白叟來說，要通過鍛煉特定部位的肌肉以增強其力量，增加活動范圍，改善步態，提高耐力，以減輕跌倒的風險。另一方面，家人檢查他們的家庭環境，鼓勵他們做出改變，創造更為安全、無風險的日子環境。

　　1.去掉雜亂的物品，創建出一條干凈整潔的路線，便于老年人在家中無障礙行走。

　　2.去掉地毯，或運用進口雙面膠防止地毯滑脫。

　　3.在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

　　4.在淋浴間表里和廁所附近安裝扶手桿。

　　5.在浴缸附近和淋浴間的地面上運用防滑墊。

　　6.防止運用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

　　7.延長各種繩狀開關的長度，使它很容易被夠到。

　　8.防止在戶外結冰的路面上行走。

　　9.起床速度要慢;在穿過另一個房間時先開燈。

　　10.在室表里行走都要穿鞋，防止赤腳或穿拖鞋。

　　老年人還應當要求醫生或藥劑師對他們正在服用的藥物(包括處方藥和非處方藥)進行審查，以承認哪些藥物的副作用會引起頭暈和疲倦。此外，降低血壓的藥物也會引起跌倒。主張老年人每年到眼科做視力檢查，以降低跌倒風險。

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